zdjecia przed

dzięki za odpowiedz ... hmmm uwazasz ze na początek wszystkie partie ćwiczone na jednym treningu to dobra rzecz ? (po 2 serie ), a dopiero później zacząć splita po jakichś 2 -3 miesiacach ?....widać po Tobie, że ciężką pracą można osiągnąć duży sukces ;) porównanie zdjęcia przed Twoim treningami do zdjęć obecnych jest niezłe ;) inny człowiek ;) [...]

[...] , jest suplementacja. Ja nie stosuje zadnej tylko tez uwazam co jem. Oczywiscie zalecaja "white powder" roznego rodzaju odzywki - oczywiscie ich produkcji ;) - zdjecia przed/po nie biore na powaznie pachnie mi z daleka marketingiem i jak widze ze ktos dochodzi do tego po 3 miesiacach od razu wlacza sie zolta lampka ze cos tu nie gra [...]

Jak już skończysz wrzuć zdjecia przed i po i podaj btw bedziemy myśleć

[...] zupelnie pusta, nie ma nic w tym miejscu chyba mam taki przyczep miesnia, ale czy w ogole jest mozliwosc zmniejszenia tej dziury? Czy raczej watpliwe? Zwroc uwage na moje zdjecia przed Startem na silowni – ta dziura również byla zauwazalna link - [...]

Witaj. 1 - Mocarzowo jak robisz test danego środka,to dajesz zdjęcia przed rozpoczęciem i na koniec.Będzie wirygodnie wtedy. Samo wbicie na forum i pisanie,że dany środek jest taki czy taki kogo ma przekonać? skoro nie ma ani zadnego dziennika treningowego ani o Tobie nic nie wiadomo,nie ma wyglądu sylwetki,opisów,tylko raz na jakiś czas [...]

moze zapodaj zdjecia przed braniem i po.. jestem ciekawy efektu tego specyfiku..

I dla porównania zdjęcia przed redukcją (4 tyg temu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c63f460ab13942f080c470d14042eaea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/707617a412544c4f92f3af99b4046341.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/023f20d9d8dc40f7ae5c30429f3db5c4.jpg

PODSUMOWANIE HST 6 tygodni Celem było poprawienie sylwetki z naciskiem na klatke :/ Wymiary: data 14.04.10 21.04.10 udo 62 62 biceps 37 38 + 1 cm klatka 105,5 105 wtf:/ lydka 38 38 brzuch 82,5 81,8 - ~1 cm barki 122,8 124,5 + ~2 cm Parę zdjęć: Zdjecia przed rozpoczeciem HST [...]

przydały by sie zdjęcia przed zaczęciem diety

rowej dasz jakies zdjecia przed i po?

aha no to mam juz wszystkie potrzebne mi informacje. wielkie dzieki ludzie niech moc i siła bedzie z wami. zrobie sobie zdjecia przed i po. i po cyklu opisze swoje samo poczucie i wyniki. dzieki raz jeszcze

nie mamy zdjecia przed tym jak zaczales trenowac wiec ciezko bedzie to ocenic.. a ile teraz wazysz?

No tak, moge wrzucić zdjęcie z teraz, lecz nie mam zdjęcia 'przed'. Jaki to ma sens bez porównania?

Co do proponowanego jest on mysle o dwa mosty za daleko jak na poczatek przygody. Nie marnuj potencjalu... Jakies zdjecia przed po Oxie? Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-01-02 19:10:22

[...] siedząc 5x10p California press 5x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p Trenujemy na zasadzie: Tydzień 1-A/B/A Tydzień 2-B/A/B ciezko ocenic efekty skoro nie ma zdjecia "przed", nie napisales nic o odzywianiu a to od tego glownie zalezy czy bedziesz robil progres bo jak bedziesz kiepsko jadl to nawet z najlepszym treningiem efekty [...]

wrzuciłeś zdjęcia przed rozpoczęciem treningów teraz możesz wrzucać swoją aktualną formę Zmieniony przez - Bova w dniu 2014-06-23 12:24:04

Masz jakieś zdjęcia przed i po ?:) Byłbym wdzięczny gdybyś je wstawił ;)

ok dzięki że są tu specjaliści dam tu na koniec wzmiankę z czym zaczynam i jak skończyłem miedzy czasie jakie treningi i ogół cyklu jak się uda zdjęcia przed i po

tren działa jak trzeba:) po całym cyklu dam zdjęcia przed i po to sami ocenicie;)

wrzucam zdjęcia przed cyklem 1.klatka bokiem